Was ist das Besondere an einem Gesundheits-Coaching?
Viele Menschen, die dauerhafte oder wiederkehrende Schmerzen haben, unspezifische Symptome oder trotz disziplinierter Routine keine Erfolge sehen, kennen die Wut und den Frust, von Arzt zu Arzt, von Trainer zu Trainer zu laufen. Wenn die Erfolge dann nur kurzfristig sind oder sich gar nicht einstellen, entstehen nach und nach Gefühle wie:
“Ich werde nicht richtig gesehen.”
“Mit mir stimmt etwas nicht.”
“Warum kann mein Körper nicht einfach funktionieren!”
Man versteht sich selbst nicht und verliert das Vertrauen in den eigenen Körper.
Besonderheiten des Gesundheits-Coachings
Im Gesundheits-Coaching biete ich Ihnen einen geschützten, wertfreien Raum, damit Sie die Hintergründe von (auf den ersten Blick) körperlichen Symptomen erforschen können.
Themen, die auftauchen können:
Was bedeutet Gesundheit für mich?
Welche Beziehung habe ich zu meinem Körper?
Kann ich meine Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und äußern?
Entspricht mein Leben meinen Werten?
Welche negativen Muster halte ich fest?
Darf ich Fehler machen oder muss ich perfekt sein?
Ich unterstütze Sie dabei, Antworten auf die auftauchenden Fragen zu finden und den Zusammenhang zu Ihren körperlichen Symptomatiken herzustellen.
Oft tauchen in diesem Kontext Glaubenssätze auf, die den Klienten vom Umsetzen seiner Ziele abhalten oder blockieren. Diese können mit Methoden des Coachings umstrukturiert und so aufgelöst werden.
Zusätzlich entwickeln wir gemeinsam konkrete Lösungs-Strategien, sodass Sie ein rundum gesundes, erfülltes Leben führen können.
Der Coach als Begleiter
Als Coach bin ich Prozessbegleiter und empathischer Sparringspartner. Ich gebe weder das Ziel noch die Lösung vor. Beides formulieren Sie. Stellen Sie es sich vor wie einen Werkzeug-Koffer: Ich stelle den Koffer mit allen Werkzeugen, ich gebe Ihnen die Hintergründe zur Funktion der Werkzeuge und wann sie angewendet werden können. Welche Werkzeuge Sie dann am Ende benutzen wollen und sinnvoll finden, entscheiden Sie.
So ist das Gesundheits-Coaching ist ein Mix aus Theorie, Praxis und Übungen. Das bedeutet, dass gesprächsbasierte Methoden aus dem Systemischen Coaching auf konkrete Übungen und Beobachtungsschwerpunkte treffen.
Coaching ist als “Hilfe zur Selbsthilfe” gedacht. Im Laufe des Prozesses stärken wir Ihren Zugang zu Ihren Ressourcen und Fähigkeiten, die Ihnen beim Erreichen Ihres Ziels behilflich sind.
